Iedere maandag in april en mei: 15 minuten krachttraining 💪🏻 Direct na de training van 20.30 - 20.45 uur op het veld bij Astrea

Hoi Astreanen! Het weer wordt beter en de eerst loopjes van het jaar zijn er alweer voorbij gekomen. Ook dit jaar hebben we als trainers weer een aantal leuke loopjes in de Astrea agenda gezet. [...]

Bij Loopgroep Astrea geven niet alleen graag praktijktrainingen, maar delen we ook graag kennistips met jullie. Daarom publiceren we regelmatig 'een stukje inhoud van de trainers'! Hardlopen: overload Bij een training geef je het lichaam [...]

Bij Loopgroep Astrea doen we niet zomaar wat met de trainingen, maar zijn deze gebaseerd op het jaarplan. Dit geldt voor zowel hardlopers als wandelaars. Zo zorgen we er niet alleen voor dat de trainingen [...]

Voor de hardlopers staan er de komende maanden weer een aantal leuke bos / cross /trail trainingen gepland. Dus pak je hardloopspullen (en droge kleren en schoenen) en ga los in het bos! Zet deze [...]

Weet jij soms ook niet wat je op een zondag moet doen? Kom dan gezellig met Astrea wandelen! Op een aantal zondagen in dit jaar gaan we samen routes van 15 km of meer wandelen. [...]

Dit jaar organiseren we weer de Astrea Club Competitie: een reeks van hardloopwedstrijden in de provincie Groningen. Er zijn veel verschillende afstanden mogelijk: 5 km, 4 mijl, 10 km, 10 mijl en een halve marathon. [...]

Zondag 12 februari was het tijd voor een wandel- en hardlooptraining in de bossen van Norg onder leiding van trainers Remco Oost en Henk Kamsma. Bij aankomst in het bos was de groep al snel [...]

Binnen Loopgroep Astrea werken we met een jaarplan, zodat we verantwoord de trainingen opbouwen en zorgen voor een prettige afwisseling! Bekijk onze uitleg over het jaarplan of download het jaarplan van 2023 (pdf).

Veel sportclubs hebben de komende weken zomervakantie. Astrea gelukkig niet, je kunt dus lekker komen trainen! Het zomerrooster ziet er zo uit: wandelgroep: iedere woensdag training hardlopers trainen in 1 groep op maandag en woensdag. [...]

Dag enthousiastelingen! Even wat berichten van de activiteiten commissie. Op zaterdag 9 april gaan we lekker rondsjouwen door de bossen. En aangezien er heel veel mooie routes zijn uitgezet en georganiseerd door andere mensen profiteren [...]