Leuk dat je interesse hebt in Loopgroep Astrea. Laten we beginnen met je wat te vertellen over de club en de trainingen.

We hebben een eigen clubhuis met kleedkamers, douches, een bar en een eigen trainingsveld. Deze faciliteiten zorgen voor een perfecte uitvalsbasis om de trainingen samen te beginnen en samen af te sluiten. De trainingen worden verzorgd door een team van 7 geschoolde looptrainers.

We lopen (per groep) samen in naar de plek waar de training plaats gaat vinden. Vanuit ons clubhuis hebben we een mooie uitvalsroute richting Zernike, het Noorderplantsoen of een van de andere mooie routes in de omgeving. We zoeken altijd een verkeersarme locatie en gaan altijd samen uit, samen thuis.

Elke training begint met inlopen en dan een warming-up met aansluitend loopscholing. Dan volgt de kern van de training en lopen we gezamenlijk weer uit richting het clubhuis waar de training met een korte cooling down wordt afgesloten. De trainingen worden samengesteld op basis van het jaarplan.

We lopen in 2 groepen. Deze groepen zijn ingedeeld op basis van je hardloopdoelen:

Groep A: Trainingen gericht op kortere afstanden t/m 10 km

Hardloopdoelen: ik wil makkelijker en eventueel sneller gaan lopen, lekker bewegen, mijn looptechniek en uithoudingsvermogen verbeteren.

Groep B: Trainingen gericht op langere afstanden vanaf 10 km

Hardloopdoelen: Ik wil langere afstanden gaan lopen (vanaf 10 km – marathon) of doe dat al maar wil dan vooral ook sneller.
Groep B past ook prima als je wat minder duurvermogen hebt maar wel een hoge basissnelheid.

Je bepaalt zelf per training bij welke groep je loopt. Daar ben je helemaal vrij in.

We zien je graag lid worden van Loopgroep Astrea. De eerste maand is helemaal vrijblijvend. Als je lid wordt is de eerste maand een proefmaand. Kom je er binnen die maand achter dat het toch niet is wat je zoekt, dan kun je zonder opzegtermijn opzeggen. Wil je blijven, dan hoef je niks te doen. No strings attached.

Wil je eerst een keertje komen proef-trainen voor je aan een lidmaatschap begint? Geen probleem! Kom gerust langs. Je hoeft je hier niet voor aan te melden, als je 15 minuten voor aanvang van de training komt en je bij de trainers meldt maken we je wegwijs.