Wandel- en hardlooptips: overload en interval training
Bij Loopgroep Astrea geven niet alleen graag praktijktrainingen, maar delen we ook graag kennistips met jullie. Daarom publiceren we regelmatig 'een stukje inhoud van de [...]
Bij Loopgroep Astrea geven niet alleen graag praktijktrainingen, maar delen we ook graag kennistips met jullie. Daarom publiceren we regelmatig 'een stukje inhoud van de [...]
Bij Loopgroep Astrea doen we niet zomaar wat met de trainingen, maar zijn deze gebaseerd op het jaarplan. Dit geldt voor zowel hardlopers als wandelaars. [...]
Voor de hardlopers staan er de komende maanden weer een aantal leuke bos / cross /trail trainingen gepland. Dus pak je hardloopspullen (en droge kleren [...]
Weet jij soms ook niet wat je op een zondag moet doen? Kom dan gezellig met Astrea wandelen! Op een aantal zondagen in dit jaar [...]
Wil je graag hardlopen en lid worden van Loopgroep Astrea, maar heb je hier helaas geen geld voor? Dan kan het Volwassenfonds Sport & Cultuur [...]
Dit jaar organiseren we weer de Astrea Club Competitie: een reeks van hardloopwedstrijden in de provincie Groningen. Er zijn veel verschillende afstanden mogelijk: 5 km, [...]
Zondag 12 februari was het tijd voor een wandel- en hardlooptraining in de bossen van Norg onder leiding van trainers Remco Oost en Henk Kamsma. [...]
Binnen Loopgroep Astrea werken we met een jaarplan, zodat we verantwoord de trainingen opbouwen en zorgen voor een prettige afwisseling! Bekijk onze uitleg over het [...]
Veel sportclubs hebben de komende weken zomervakantie. Astrea gelukkig niet, je kunt dus lekker komen trainen! Het zomerrooster ziet er zo uit: wandelgroep: iedere woensdag [...]
Helaas gaat de Fakidenloop dit jaar niet door, vanwege te weinig deelnemers.