Blog
- Wandel- en hardlooptips: overload en interval training
Bij Loopgroep Astrea geven niet alleen graag praktijktrainingen, maar delen we ook graag kennistips met jullie. Daarom publiceren we regelmatig ‘een stukje inhoud van de… Lees meer: Wandel- en hardlooptips: overload en interval training - Jaarplannen hardlopers en wandelaars
Bij Loopgroep Astrea doen we niet zomaar wat met de trainingen, maar zijn deze gebaseerd op het jaarplan. Dit geldt voor zowel hardlopers als wandelaars.… Lees meer: Jaarplannen hardlopers en wandelaars - Bos / cross / trail training voor hardlopers 2024!
Voor de hardlopers staan er de komende maanden weer een aantal leuke bos / cross /trail trainingen gepland. Dus pak je hardloopspullen (en droge kleren… Lees meer: Bos / cross / trail training voor hardlopers 2024! - Wandelen met Astrea: vijf zondagen een route van 15 km of meer!
Weet jij soms ook niet wat je op een zondag moet doen? Kom dan gezellig met Astrea wandelen! Op een aantal zondagen in dit jaar… Lees meer: Wandelen met Astrea: vijf zondagen een route van 15 km of meer!