This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

AstreaNL

/AstreaNL

About AstreaNL

This author has not yet filled in any details.
So far AstreaNL has created 56 blog entries.

Vuurtorenloop

By | juni 3rd, 2017|Categories: verslagen|

De Vuurtorenloop op Vlieland Zoals een aantal van jullie vast wel weten loop ik mijn wedstrijdjes het liefst op een (Nederlands of Duits) Waddeneiland. Meestal samen met mijn vader, soms doen ook mijn twee broers mee. Vaak boeken we een hotel, zodat we ons optimaal kunnen voorbereiden op de wedstrijd. Maar natuurlijk vooral ook om wat [...]

Een stukje lopen met…Christa

By | juni 3rd, 2017|Categories: stukje lopen met|

Ik had er op voorhand al zin in. Want Christa weet toch eigenlijk altijd wel net dat ene positieve dingetje te benoemen waardoor het hardlopen net wat leuker is. Vaak zijn het behoorlijk open deuren: 'wat is het hier mooi, wat schijnt de zon lekker, wat een prachtige fazant loopt daar, echt genieten'. Maar iemand moet [...]

Duurlopen

By | mei 29th, 2017|Categories: trainershoek|

DUURLOPEN  Tijdens het zeer geslaagde en gezellige trainingsweekend in Roden afgelopen maart gaf ik een korte presentatie over duurlopen. Van je duurlopen kun je meer maken dan een uur - of meer - rustig hardlopen op zondagmorgen. Afhankelijk van je doel kun je onderstaande type duurlopen toepassen in je training. De snelheid van de duurloop is [...]

Astrea Singlets

By | mei 17th, 2017|Categories: Nieuws|

Tijdelijk verkrijgbaar; het Astrea – Newline base coolskin singlet in zwart, inclusief astrea borstlogo voor maar 20 euro! De komende twee weken ligt de inschrijflijst voor het singlet (verkrijgbaar in heren en dames model  in de maten S t/m XXL) in de kantine van Astrea. Er zullen ook een aantal pasmodellen aanwezig zijn. De kledingcommissie.

Foto’s Stemer Omloop

By | mei 15th, 2017|Categories: Nieuws|

Heb je de foto's van de Stemer Omloop al gezien? Gert Jan was aanwezig om de Astreanen in actie vast te leggen. Bekijk de foto's hier.

Cursus Assistent Trainer

By | mei 14th, 2017|Categories: Nieuws|

De curcus assistent trainer bij Astrea is in volle gang. Zeven Astreanen zijn onlangs begonnen aan de cursus onder leiding van Gerhard. Vandaag was het tijd voor workshop 2. Het was een zeer leuke en leerzame dag.   

Succesvolle Steemer Omloop (UPDATE)

By | mei 13th, 2017|Categories: Nieuws|

Er waren weer flink wat Astreanen afgereisd naar Stedum voor de Stemer Omloop vandaag. De Astrea dames hebben zichzelf weer op de kaart gezet met maarliefst 2 eerste plaatsen op de 5km en 10km voor Gwenda en Jorijn. Elske, Mathilde en Jacqueline grepen nest naast een podiumplek met een 5e, 6e en 7e plaats bij de [...]

11 juni – Appelgebakloop

By | mei 11th, 2017|Categories: Nieuws|

De activiteitencommissie organiseert: appelgebakloop Lekker op zondag ochtend de dag beginnen met een rustig duurloopje en daarna een welverdiend kopje koffie met appelgebak!  Wat: een rustige duurloop, ci 1 uur, in de mooie natuur op de grens van Groningen en Drenthe. Daarna koffie en gebak bij de Onlanderij Hoe laat: verzamelen om 10.00h bij de Onlanderij, [...]

Onderzoek stapduur, zwaaifase en stapfrequentie

By | mei 11th, 2017|Categories: Nieuws|

Student Dennis de Lange is bezig met een onderzoek en is nog op zoek naar lopers die mee willen werken. De resultaten kunnen er interessant zijn. Wil je meedoen? Stuur Dennis even een mailtje. Beste club, Mijn naam is Dennis de Lange, en in samenwerking met het UMCG ben ik algoritmes aan het ontwikkelen die de [...]

Zaterdag 13 mei RACE DAY!

By | mei 9th, 2017|Categories: Nieuws|

Zaterdag 13 mei gaan we weer verder met de clubcompetitie. Na een paar rustige weken, waarin we natuurlijk wel fanatiek getraind hebben, kun je deelnemen aan de derde wedstrijd van onze Astrea Clubcompetitie. Op het programma de STEMER OMLOOP in Stedum. Je kunt kiezen tussen een 5km of 10km wedstrijd. Om als loopgroep Astrea goed zichtbaar [...]