This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

AstreaNL

/AstreaNL

About AstreaNL

This author has not yet filled in any details.
So far AstreaNL has created 106 blog entries.

Nachtloop met een vuurtje

By | oktober 8th, 2018|Categories: Nieuws|

Op 27 oktober organiseert de activiteitencommissie een nachtloop. We gaan in het donker een eindje lopen (ci 1 uur), daarna komen we bij een knapperend haardvuurtje om marshmallows te roosteren en iets te drinken. We verzamelen vanaf 19.45uur, start loop is vanaf 20.00 uur. Omdat we in het donker lopen zijn reflectiehesje en verlichting (een zaklamp, [...]

Klaar voor de koude dagen!

By | september 27th, 2018|Categories: Nieuws|

Heb je de nieuwe Astrea Buff al gezien? Ze zijn vanaf nu verkrijgbaar bij de kledingcommissie voor slechts € 5,- Ideaal voor de koudere momenten dat je loopt, maar ook als het warm is ideaal als haarband of zweetband.

Clubkleding passen en bestellen

By | september 12th, 2018|Categories: Nieuws|

Het najaar en de winter komen eraan; tijd om warme Astrea clubkleding te bestellen! Van maandag 17 september t/m woensdag 24 september is het weer mogelijk om de kleding te passen. Dit kan op de maandagavond en woensdagavond, vóór de training of na het douchen. Natuurlijk staat de kledingcommissie weer voor je klaar om je te adviseren [...]

Appelgebakloop was weer top!

By | augustus 8th, 2018|Categories: Nieuws|

De appelgebakloop van 5 augustus was weer erg gezellig! Doe je de volgende keer weer mee? Zondag 2 sept, Onlanden, vertrek vanaf de Onlanderij. De lange loop (ci 10-12k) start om 09.30h, de korte loop (ci 6-7k) om 10.00h. Daarna sluiten we af met koffie en gebak (dit keer voor eigen kosten). Tot dan!

5 Augustus Appelgebakloop

By | juli 27th, 2018|Categories: Nieuws|

Zondag 5 augustus is er weer een nieuwe appelgebakloop! Dit keer verzamelen we in het stadspark bij de kinderboerderij. De eerste groep (ci 10-12km) start om 09.30h, de tweede groep (ci 6,5km) start om 10.00h. Uiteraard verzorgen wij weer de hapjes en drankjes na afloop.    

15 september Open Dag

By | juli 19th, 2018|Categories: Nieuws|

Noteer vast in dik oranje letters in je agenda: 15 SEPTEMBER OPEN DAG BIJ ASTREA! Altijd al aan je familie, buren, vrienden of collega's willen laten zien dat lopen bij Astrea zo leuk is? Dit is je kans! Nodig ze uit voor de open dag. Het wordt een gezellige dag voor leuke activiteiten, loopclinics, video-analyse, mini-trainingen [...]

Zomer-reces

By | juli 19th, 2018|Categories: Nieuws|

De laatste reguliere training zit er al weer op. We gaan de komende weken gewoon door, maar dan in het zomerrooster. Gisteren is de laatste training afgesloten met de traditionele spelletjes....gelukkig hebben we de beelden nog. Klik hier voor de foto's

Waar sta jij in de clubcompetitie?

By | juni 15th, 2018|Categories: Nieuws|

Het was weer heerlijk lopen in Middelstum. Flink wat Astreanen waren aanwezig om punten te pakken voor de clubcompetitie. Heb je meegedaan? Check de uitslagen, de stand en de foto's hier!

Langzamer lopen om harder te gaan

By | juni 14th, 2018|Categories: trainershoek|

Dit lijkt een paradox en is ook niet 1, 2, 3 uitgelegd. Trainen is een complex proces van prikkel/inspanning herstel en fysiologisch processen. Als lichaam hebben we beschikking over verschillende brandstoffen. Vetten Koolhydraten, eiwitten en ook de  afvalstof  lactaat.   Tijdens training/inspanning beschadig je spieren, pezen en put je energievoorraden uit. Je lichaam reageert hierop door [...]

Schrijf je nu in!

By | juni 14th, 2018|Categories: Nieuws|

Nog een week of 3 tot de Astrea Fakiden. Heb jij je team al compleet maar nog niet ingeschreven? Doe dat dan vóór 1 juli. Wil je meelopen, maar heb je nog geen team? Schrijf je dan individueel in. Van de individuele inschrijvingen stellen we 1 (of meerdere) teams samen. En anders is er altijd een [...]